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Quand faire du Yin Yoga ? 🧘♀️✨
À quel moment de la journée pratiquer le Yin Yoga ? 💡 Le matin – Pour un réveil en douceur ☀️ Commencer avec des postures allongées et aux sensations plus douces Puis retrouver une position vertic...
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Quels sont les causes des yeux fatigués ? 👁️ Les yeux lourds, les cernes et un regard fatigué, cela vous parle ? Avant de voir 4 exercices de Yoga du Visage pour aider les yeux fatigués, place au p...
Mise en place de la méditation On s'installe confortablement, en position assise ou allongée, dans un espace calme. On ferme les yeux avant de prendre un instant pour observer notre posture, si bes...
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