
Grossesse
Le Yoga Prénatal La grossesse est une période marquée par de profonds changements, tant physiques qu'émotionnels. Le yoga prénatal permet de créer un espace pour se connecter à son corps qui chan...

" Ce n’est pas les personnes qui s’adaptent à la posture mais la posture qui s’adapte aux personnes."

Ou comment créer plusieurs séquences de Yoga Vinyasa en partant d'une même base.

Le Yoga en Famille, c'est hyper chouette mais on peut parfois manquer d'idées...

Dans les pratiques dynamiques la respiration est comme un guide : elle rythme la pratique...

Pourquoi faire du Yoga du visage ? 🤔Il y a plus de 600 muscles dans le corps humain, dont 57 localisés dans la zone du cou et du visage. Et pourtant...