Les bienfaits du Yoga du Visage 🌿✨

Petits tips pour une routine 100% Visage 🌿✨

🧘‍♀️ Le Yoga du Visage, c’est quoi ?

Une pratique naturelle et douce qui combine exercices faciaux, automassages et respiration pour tonifier, détendre et illuminer la peau ✨

 

Les Bienfaits du Yoga du Visage 🌿✨

Tonifier les muscles du visage 💪
Comme pour le corps, travailler les muscles du visage aide à préserver leur tonicité et à lutter contre le relâchement cutané.

Réduire les tensions et le stress 😌
En relâchant certains muscles très tendus, on apaise les tensions qui peuvent marquer les traits et provoquer des rides d’expression.

L'objectif est d'avoir des muscles sains, c'est-à-dire ni trop tendus = toniques, stressés..., ni trop détendus = relâchés et inactifs.

Booster la circulation et l’éclat ✨
Le Yoga du Visage aide à booster la circulation sanguine et lymphatique, ce qui draine les toxines et donne un teint plus frais et lumineux.

Un rituel bien-être... 
...où l'on a juste besoin de nos mains et quelques minutes 3 à 5 fois par semaine pour avoir une peau plus éclatante, des muscles mobiles et un esprit apaisé ! 

Pas besoin de produits hors de prix ou d'heures passées devant le miroir : des mains et un visage propres, une huile végétale de préférence bio et c'est parti ! 

 

Le Yoga du Visage, ça fonctionne vraiment ? 🤔💆‍♀️

Oui, mais avec régularité ! 🔄

Comme pour les muscles du corps, les muscles du visage ont besoin d’être stimulés régulièrement pour observer des résultats :

✔ En pratiquant régulièrement, 3 à 5 fois par semaine
✔ En alternant entre exercices musculaires et automassages
✔ En étant patient(e) : en n'en faisant pas trop, les muscles du visage sont plus petits que ceux du corps et en attendant que les effets apparaissent après quelques semaines

Quels sont les effets concrets ? ✨

✅ Amélioration de la tonicité et de l’élasticité de la peau et des muscles (hello collagène ! 💛)
✅ Réduction des tensions (bye bye mâchoire crispée 😌)
✅ Teint plus lumineux grâce à la stimulation de la circulation

💡 Le secret ? La régularité et une approche douce et bienveillante !

Compléter avec de bonnes habitudes 🌿

🔹 En hydratant sa peau avant et après la pratique avec une huile adaptée et un grand verre d'eau
🔹 En pensant à avoir une bonne alimentation et un sommeil réparateur
🔹 En intégrant des gestes simples dans son quotidien (ex : prendre le temps de détendre sa mâchoire en journée, adapter sa posture...)

 

L’important ? La régularité, la douceur et le plaisir de prendre soin de soi.

Le Coffret de Yoga du Visage est disponible ici.

📸 @laurianelartigot