Coffret de Yin Yoga 🌚
Et si la posture la plus difficile était celle tenue le plus longtemps, sans rien faire ?
🌙 Apprends à ralentir, un moment devenu trop rare aujourd'hui
🩹 Étire les tissus en profondeur, active le système nerveux parasympathique
☯️ Équilibre une pratique, une vie yang, en y installant un peu de douceur
🧘 115 cartes : 76 postures, +250 variations et 20 séquences prêtes à l'emploi
- 76 postures + 2-4 variations
- 30 postures rebonds
- 20 séquences prêtes
- 14 cartes explicatives sur ces postures tenues plusieurs minutes, cette pratique inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise
- Imprimé en France 🇫🇷
- Installe ton cocon (tapis et plein d'accessoires)
- Choisis ta séance (séquence prête ou la tienne, 6 postures pour 1h)
- Installe-toi et respire (3-5 min par posture)
- Reviens en douceur avec une posture rebond avant de finir par un pentacle
Des postures maintenues longtemps pour étirer le corps en profondeur et activer le système nerveux parasympathique (celui de la détente 🫠.
Pratique lente, méditative, inspirée par la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Oui ! Ces cartes ont été pensées pour tout.es les pratiquant.es de Yoga, les passionné.es, les débutant.es... Pour celles et ceux qui souhaitent une pratique douce et méditative, idéale pour améliorer la flexibilité et la relaxation.
- ⚠️ Ce jeu est la combinaison entre le Jeu de Yin #1 et le Jeu de Yin #2
- Formats : cartes postures & séquences : 7,4 x 10,5 cm - cartes infos : 14,8 x 10,5 cm
- 🇫🇷 Imprimé en France
- 📷 @delphinejoly_yogaphotorama
Lors de son lancement en 2020, la version jeu de Yin #01 a conquis le coeur de plus de 750 personnes lors de notre campagne Ulule et depuis des milliers d'autres passionné.es nous ont fait confiance 💕
Pour équilibrer ta pratique
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