Cartes de Pranayama 🌬
Tu respires 20 000 fois par jour, ces cartes vont te permettre de respirer en conscience.
🩹 23 techniques de respiration décortiquées
🧠 Apaise ton mental en quelques minutes
🧘 S'intègre à n'importe quelle séance et type de yoga
💶 Le format parfait pour découvrir Justasana
26 cartes dont :
- 23 pranayamas décortiqués
- 3 cartes sur la pratique
- Introduction au système respiratoire et pranayama de la 3e des 8 branches du yoga
- Format accessible
- Choisis ton pranayama
- Installe-toi
- Suis le rythme (inspiration - rétention - expiration)
- Observe les effets
Prana (énergie vitale) + yama (régulation) = contrôle du souffle.
C'est la 3e des 8 branches selon Patanjali : qui dans les anciennes traditions amène la purification du corps et d l'esprit et prépare à la méditation.
- 📐 Cartes : 14,8 x 10,5 cm
- 🇫🇷 Imprimé en France
- 📷 @delphinejoly_yogaphotorama
Cartes de Pranayama 🌬
Prix de vente€16,00