Le Jeu de Cartes qui te permet de respirer.

🤓 Le Pranayama, c'est quoi ?

En sanskrit, Pranayama est composé de deux racines : prana qui signifie « énergie vitale » ou « souffle de vie », et yama, qui signifie « contrôle » ou « régulation ».

Pranayama peut donc se traduire par le « contrôle du souffle ». C’est la troisième des huit branches du Yoga selon les Yoga Sutras de Patanjali. Elle y est décrite comme un moyen de purifier l’esprit et le corps, permettant de préparer à la méditation.

La pratique de pranayama provient d’anciennes traditions du yoga  où le contrôle de la respiration est considérée comme un pont entre le corps physique et les aspects plus subtils de l’être.

Le Jeu contient 26 cartes dont :

▪ 23 pranayamas décortiqués et expliqués

▪ 3 cartes autour de la pratique du Pranayama

▪ Une introduction autour de la respiration & du système respiratoire

🔥 Cet outil va te permettre de : 

Intégrer la pratique du Pranayama dans tes séances de yoga et de la développer en toute autonomie et sans écran. 

👉 C'est pour qui ?

Tout.es les pratiquant.es de Yoga, les passionné.es, les débutant.es... Les Yog.in.is qui cherchent à développer et transformer leur pratique de Yoga en gagnant en autonomie avec un maximum d'informations dans un format modulable grâce aux cartes.

Format :

Cartes  : 14,8 x 10,5 cm

🇫🇷  Imprimé en France

📷 @delphinejoly_yogaphotorama