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Aujourd’hui on vous parle de Urdhva Dhanurasana, la posture de la Roue (ou de l’arc vers le haut, ou encore Chakrasana car elle permet de stimuler ...
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Hanumanasanaou la Posture du Roi des Singes 🐒ou le Grand Écart 📏
On commence l’année avec une posture loin d’être facile 🔥🔥🔥Un mélange de soupless...
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par Clémence Barbier
Anjaneyasana et ses multiples variations 🥰
Aujourd'hui, focus sur cette variation avec au programme :- un peu de torsion 🔃 et un travail sur l...
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