Coffret de Yoga Pré et Postnatal 🤰🤱
Ton corps change chaque semaine. Ta pratique aussi.
Une pratique qui s'adapte à chaque étape de la maternité : grossesse, post-partum, et avec bébé.
🤰 Une pratique adaptée à chaque étape : grossesse, post-partum, avec bébé
💕 Validé par une sage-femme
👩🍼 Des postures de reprise tout en douceur après l'accouchement
🌑 Des variations yin & restorative pour les moments de repos
- 115 cartes pré & postnatal
- Postures à privilégier en prénatal
- Postures de reprise postnatal
- Variations yin & restorative
- Postures à pratiquer avec bébé (1-18 mois)
- Validé par une sage-femme
- Existe aussi en anglais et italien (Lo Scarabeo)
- Imprimé en France
1 · Repère ton étape : grossesse, post-partum, pratique avec bébé.
2 · Choisis tes cartes : les postures à privilégier sont indiquées pour chaque phase.
3 · Pratique à ton rythme : écoute ton corps, sans jamais forcer.
4 · Inclus bébé quand tu veux : des postures à deux dès 1 mois.
Une pratique pensée pour accompagner les femmes pendant et après la grossesse : renforcer le corps en douceur, soulager les maux courants, favoriser la récupération post-partum. Les postures s'adaptent aux besoins et aux capacités de chaque (future) maman.
Ces cartes sont donc pour les femmes enceintes et jeunes mamans qui veulent continuer une pratique adaptée à chaque stade de la maternité.
Pour les femmes enceintes souhaitant continuer une pratique de Yoga adaptée à chaque stade de la maternité.
- 📐 Format : cartes postures : 7,4 x 10,5 cm- cartes info : 14,8 x 10,5 cm
- 🇫🇷 Imprimé en France
- 📷 @delphinejoly_yogaphotorama
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