Yama & Niyama 🕉 20 Séquences (E-Book)

Prix de vente€21,00

Cet e-book contient 20 séquences autour des deux premiers piliers du Yoga : les Yamas et les Niyamas :

  • 9 sĂ©quences de Yoga Vinyasa
  • 6 sĂ©quences de Yin Yoga
  • 2 sĂ©quences de Yoga Restorative
  • 2 sĂ©quences de Yoga du Visage
  • 1 mĂ©ditation

Inclus Ă©galement :

  • des fiches mĂ©mo sur chacun des 10 principes issus des Yamas & Niyamas : Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha, Saucha, Santosha, Tapas, Svadhyaya, Ishvara Pranidhana – CĂ©lĂ©bration du spirituel.
  • 5 nouvelles postures dĂ©cortiquĂ©es et leurs cartes Ă  imprimer

⚠ Ce e-book correspond aux Just Flow 10 et 11 qui ont été réunis en un seul e-book

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