Ce jeu de cartes comprend 65 cartes pour pratiquer le Yoga Restorative en autonomie, à la maison : des informations sur la pratique, des postures et des idées de séquences...

Sur chaque carte se trouve : le nom de la posture en français et en sanskrit, une illustration commentée, comment entrer et sortir de la posture.

Petite particularité : le Yoga Restorative est une pratique qui demande beaucoup d'accessoires, ici il y a 3 options par posture : la posture de base, la minimaliste et celle avec un maximum d'accessoires pour pouvoir pratiquer facilement en fonction du matériel à disposition.

Et bien sûr toujours un maximum d'informations sur la pratique.