Chakras 🌈 22 Séquences (E-Book)

Cet e-book contient 22 séquences autour des 7 Chakras principaux

3 séquences par Chakra :

• une Salutation au soleil modifiée
• un flow de Vinyasa
• une séquence de Yin / Restorative ou Méditation

+ 1 séquence autour des 3 premiers Chakras

Inclus également :

• des fiches mémo sur chacun des Chakras
• 3 nouvelles postures décortiquées et leurs cartes à imprimer

⚠ Ce e-book correspond aux Just Flow 5 et 6 qui ont été réunis en un seul e-book

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