Jeu de Yoga Restorative 💕
Ce jeu de cartes comprend 65 cartes pour pratiquer le Yoga Restorative en autonomie, à la maison : des informations sur la pratique, des postures et des idées de séquences...
Sur chaque carte se trouve : le nom de la posture en français et en sanskrit, une illustration commentée, comment entrer et sortir de la posture.
Petite particularité : le Yoga Restorative est une pratique qui demande beaucoup d'accessoires. On vous propose 3 options par posture : la posture de base, la minimaliste et celle avec un maximum d'accessoires pour pouvoir pratiquer facilement en fonction du matériel à disposition.
Et bien sûr toujours un maximum d'informations sur la pratique.
Le Yoga Restorative utilise des postures supportées par des accessoires pour permettre un relâchement total du corps et de l'esprit. Ce type de yoga vise à soulager le stress, favoriser une récupération profonde et améliorer la respiration. Chaque posture est tenue pendant plusieurs minutes, apportant une détente maximale.
Oui ! Ces cartes ont été pensées pour tout.es les pratiquant.es de Yoga, les passionné.es, les débutant.es... Pour celles et ceux qui cherchent à réduire le stress et à se relaxer profondément, parfait pour toute personne souhaitant se ressourcer et retrouver de l'énergie.
Cartes : 14,8 x 10,5 cm
- 🇮🇹 Imprimé en Italie
- 📷 @delphinejoly_yogaphotorama
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