Coffret de Yin Yoga 🌚
Le Jeu de Cartes qui t'invite à faire pause.
Le Coffret de Yin Yoga est composé de plus de 115 cartes, dont :
▪ 76 postures accompagnées de 2 à 4 variations pour trouver les justes options pour soi et leurs infos en plus (méridiens et zones du corps stimulés, type et archétype de la posture...)
▪ 30 postures rebonds à intercaler pour une pratique complète
▪ 20 séquences prêtes à l'emploi
▪ 14 cartes explicatives sur la pratique du Yin Yoga, une introduction aux méridiens, aux archétypes...
Le Yin Yoga se concentre sur des postures maintenues longtemps pour étirer les tissus conjonctifs profonds. Il favorise la flexibilité et l'ouverture des articulations tout en cultivant une relaxation profonde et la pleine conscience. Cette pratique lente et méditative, très en lien avec les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, permet de relâcher les tensions et de se recentrer.
Oui ! Ces cartes ont été pensées pour tout.es les pratiquant.es de Yoga, les passionné.es, les débutant.es... Pour celles et ceux qui souhaitent une pratique douce et méditative, idéale pour améliorer la flexibilité et la relaxation.
- Cartes postures & séquences : 7,4 x 10,5 cm
- Cartes infos : 14,8 x 10,5 cm
- ⚠️ Ce jeu est la combinaison entre le Jeu de Yin #1 et le Jeu de Yin #2
- 🇫🇷 Imprimé en France
- 📷 @delphinejoly_yogaphotorama
Pour les cadeaux de dernières minutes, vous pouvez télécharger, imprimer et personnaliser la carte cadeau de votre choix :