Que se trouve-t-il dans ce numéro ?

- Plusieurs heures de pratiques sous forme de fiches : 2 séquences de Vinyasa et une de mobilité, 4 séquences de Yin Yoga, 3 de Yoga Restorative ainsi qu'une pratique de Yin to Restorative et une pratique de Face Yoga autour de deux grands thématiques : les accessoires et la douceur.

- Des cours vidéos : l'un avec Anna, l'autre avec Clémence 

- Des nouvelles postures décortiquées et des cartes à imprimer pour compléter les jeux de Yin

- Un Pranayama mis en avant

- ...

PS : Tous les QR Code présents dans le e-book sont cliquables 😏

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