Cycle de Vidéos - Hors Série Pré et Postnatal

Retrouvez ici les vidéos en lien avec Mama Yoga
À faire toujours après avoir eu l'accord de son professionnel de santé
Ces vidéos sont en complément du e-mag' et ne sont pas disponibles depuis la chaîne Youtube, merci de ne pas diffuser les liens d'accès 😉
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Pratique Prénatale - Haut du Corps (15 minutes)
Matériel : sangle ou ceinture de peignoir, par exemple
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Pratique Prénatale - Bas du Corps (18 minutes)

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Pratique Prénatale - Tout le Corps (22 minutes)
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Pratique Pré et Postnatale - Méditation (9 minutes)
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Pratique Postnatale - (19 minutes)
À partir de 3 semaines post accouchement voie basse et 6 semaines post césarienne - prévoir un coussin